Care sunt câteva tehnici de training și dezvoltare utilizate pentru îmbunătățirea abilităților interpersonale?

La Educación Prohibida - Película Completa HD (Decembrie 2024)

La Educación Prohibida - Película Completa HD (Decembrie 2024)
Care sunt câteva tehnici de training și dezvoltare utilizate pentru îmbunătățirea abilităților interpersonale?
Anonim
a:

Consolidarea empatiei prin tehnici profunde de ascultare este esențială pentru îmbunătățirea abilităților interpersonale. Până de curând, mulți au considerat pur și simplu că unii oameni sunt mai orientați spre abilități moi decât alții. Cu toate acestea, o adevărată competență care poate fi măsurată este nivelul dvs. de empatie și abilitatea dumneavoastră de a asculta profund.

Ascultarea profundă poate fi întărită în setările de grup sau în setări mai intime. Este important să fii atent la vorbitor. Mulți oameni cred că ascultă, dar de cele mai multe ori fac deja un răspuns în capul lor fără a procesa conținutul a ceea ce aud. Roman Krznaric descrie o persoană foarte empatică, imaginându-i ceea ce spune vorbitorul și încercând să înțeleagă gravitatea emoțională a conținutului. Apoi, ascultătorul trebuie să practice vulnerabilitatea cu el însuși pentru a se simți mai adânc în timp ce ascultă pe altcineva.

Există instrucțiuni concrete și ușor de urmărit pentru a dezvolta deprinderi profunde de ascultare, precum și programe și ateliere care vă pot îmbunătăți capacitatea de a asculta profund. Ascultarea profundă este o abilitate interpersonală extrem de versatilă, care practică orice situație între două sau mai multe persoane.

Kay Lindahl sugerează observații zilnice despre tine în momente de ascultare: Când alegi să asculți și când îți dai tonul? Când alegeți să întrerupeți pe cineva care vorbește și ce se întâmplă când faceți sau nu întrerupeți? Odată ce începeți să vă respectați alegerile, puteți face alegeri intenționate pentru a întrerupe între ascultare și răspuns. Alegeți să căutați o mai bună înțelegere a ceea ce se spune prin întrebarea de a clarifica întrebările și de a repeta vorbitorului ceea ce ați auzit. Când faceți aceste practici zilnic, vă puteți îmbunătăți abilitățile interpersonale.