cumpărături. Dragostea sau ură, trebuie să o facem cu toții. Băuturile pentru bufete variază sălbatic de la o persoană la alta, însă alimentația este una dintre cele mai ușoare zone în care consumatorii obișnuiți pot economisi - dacă fac cumpărături strategice folosind aceste 12 sfaturi.

1. Înscrieți-vă pentru carduri de recompense

În cazul în care supermarketurile din zona dvs. oferă carduri de recompense de fidelizare care extind prețurile speciale membrilor, înscrieți-vă imediat. Sunt gratuite și vă vor economisi bani. Dacă v-ați uitat cardul la checkout, asigurați-vă că cereți casierului să treacă cu gheața pentru a beneficia de prețurile de vânzare.

2. Maximizați cupoanele dvs.

Imaginea veche a cupoanelor de tăiere din circularele ziarului de duminică este depășită. Astăzi, resursele online, cum ar fi The Krazy Coupon Lady vă pot ajuta să găsiți cele mai bune oferte în zona dvs. fără a vă părăsi canapeaua. Krazy Coupon Lady furnizează, de asemenea, link-uri pentru cupoane imprimabile pe care unele magazine (deși nu toate) le acceptă la fel ca și cupoanele de ziare.

În plus, majoritatea magazinelor au acum e-cupoane pe care le poți încărca pe cartea ta de recompense. Aceste cupoane se aliniază aproape întotdeauna cu cupoanele care au rulat în hârtie în timpul săptămânii, dar nu trebuie să le tăiați. Puteți să descărcați frecvent listele de cupoane la telefon, astfel încât să puteți vedea detaliile despre elementele la care se aplică cupoanele. Rețineți că majoritatea magazinelor nu vă permit să utilizați un e-cupon și un cupon de hârtie pentru același element, astfel încât să nu puteți dubla utilizând ambele.

Acestea fiind spuse, multe magazine au promoții de o zi pe săptămână, unde cupoanele merită dublu față de valoarea lor nominală. Adresați-vă serviciului de relații cu clienții dacă magazinul dvs. oferă o zi dublă cu cupon și planificați programul dvs. de cumpărături în consecință. Alte oferte pot include reduceri pentru seniori sau membri ai armatei într-o anumită zi a săptămânii.

În sfârșit, odată cu apariția unor spectacole precum "Extreme Couponing", expertiza despre cupoane sa răspândit în întreaga țară. Cluburile locale de cupoane, unde puteți împărți cupoane și împărtăși trucuri și informații, sunt organizate în diferite state și sunt doar departe de Google. Pentru mai multe, consultați strategiile de economisire a cupoanelor 5 (nu-așa-extreme) .

3. Urmăriți prețurile

Multe magazine au un ciclu de vânzări de 6 până la 8 săptămâni. Urmărirea prețurilor pentru articolele cele mai utilizate vă va permite să stocați pe nonperishables în timp ce acestea sunt la cele mai mici prețuri. În mod similar, familiarizarea cu prețurile produselor și cunoașterea sezonului vă va ajuta să cumpărați fructe și legume speciale când acestea sunt cele mai puțin costisitoare - și cele mai delicioase!

Utilizarea telefonului pentru a urmări prețurile vă va ajuta să începeți să învățați despre ciclurile de vânzări. De asemenea, poate fi util în cazul în care întâmpinați un preț mai bun la un alt magazin, deoarece multe magazine oferă o "garanție de cel mai mic preț. „

4. Ajungeți la un coș sau la o căruță mai mică

Ați intrat în magazin pentru câteva articole și dintr-o dată căruciorul dvs. se revarsă.Suna familiar? Data viitoare, încercați să utilizați un coș de mână sau un coș de cumpărături mai mic. Având limitări spațiale, vă va fi mai greu să treceți peste bord, așa că, în loc să rătăciți pe coridoare și să încărcați obiecte pe care nu aveți nevoie, veți merge la checkout.

5. Faceți planuri de mâncare și o listă

Punctul unei liste de cumpărături nu este doar pentru a vă împiedica să uitați ingredientele; de asemenea, ajută la prevenirea cheltuielilor externe și a achizițiilor de impulsuri. Dacă ți-ai planificat mesele pentru săptămâna asta și vei face o listă cu ingredientele pe care trebuie să le pregătești, vei cumpăra exact ceea ce ai nevoie și nu mai mult. Și, cel mai probabil, veți face și alegeri mai sănătoase. Dacă, adică, rămâneți pe listă odată ce sunteți în supermarket.

6. Mănâncă înainte de magazin

Cumpărăturile pe stomacul gol măresc probabilitatea de a cumpăra impulsuri. Aveți o masă de umplere înainte de a merge la magazin și veți fi mai puțin probabil să vă îndepărtați de pe lista dvs.

7. Fă-ți propriul preparat

În timp ce acele bucăți de pepene în prealabil tăiate și morcovii pre-tăiați în secțiunea de produse sunt tentante, vei plăti o primă pentru confort. Mâncarea care ți-a fost pregătită este pur și simplu costă mai mult decât mâncarea pe care ți-o pregătești. Această regulă se aplică și la tejghea, la salată, chiar și la secțiunea fructe de mare.

O excepție se întâmplă uneori în jurul timpului de închidere, când alimentele preparate perisabile (cum ar fi puiul de grâu sau produsele de panificație) pot fi marcate în jos pentru ultima oră sau două care magazinul este deschis. Cunoașteți programele magazinelor dvs. sau solicitați angajaților magazinului dacă magazinul dvs. face adesea marcări de noapte târzii. Bonus: Linii de control mai scurte!

8. Căutați produse "mai puțin de perfecte" Produceți

Multe magazine etnice sau magazine cu discount vinde "secunde" - produse considerate inacceptabile de marile lanțuri de magazine. Această producție este încă perfect bună, dar este posibil să nu fi îndeplinit cerințele privind dimensiunile sau esteticele lanțurilor mari. Prețurile pentru acest tip de produs sunt adesea extrem de scăzute; în plus, vă faceți parte pentru a preveni deșeurile inutile din lanțul alimentar.

Profitând de "secunde", a fost prins în mod creativ. De exemplu, o lansare în Oakland, California, va oferi o cușcă de "secunde" la ușă pentru doar 12-12 dolari pe săptămână, economisind astfel bani pe benzină, precum și alimente. (Pentru citirea suplimentară, vezi Întregul aliment și Wal-Mart trebuie să îmbrățișeze urâțenia .)

9. Du-te vegetariană

Nu este un secret că carnea și fructele de mare sunt adesea cele mai scumpe lucruri de pe o listă de produse alimentare. Mananca mai multe fasole si tofu va va oferi surse bune de proteine ​​si va inregistrati in mod semnificativ bancnota. Fasolea uscată este chiar mai puțin costisitoare decât fasolea (deja ieftină) conservată; puteți găti un vas mare și puteți îngheța resturile pentru a adăuga ușor la multe mese.

10. Cumpărați numai ceea ce aveți nevoie

Aveți nevoie de o jumătate de varză? Mai puțin decât o bucată de carne? Întrebați departamentul de producție sau măcelarul să-l taie pentru tine. Multe magazine de astăzi au, de asemenea, sertare în vrac, unde puteți alege exact cantitatea de care aveți nevoie.Acest lucru este util în special pentru ingredientele pe care nu le folosiți des.

11. Deșeuri mai mici

Gospodăria medie americană aruncă în fiecare an în jur de 640 dolari. Mâncând sau înghețând resturile, înghețând produsele care urmează să se răcească și curățându-vă în mod regulat frigiderul (consumând ceea ce se întâmplă acolo), puteți reduce dramatic gunoiul alimentar al gospodăriei. Fructul care a trecut de prima lui pentru a mânca din mâini va fi bine într-un smoothie, și cele rămase din care sunteți bolnav de acum va face un prânz delicios luna viitoare, dacă le îngheța. Site-ul "Love Food Hate Waste" vă poate ajuta să vă educați în modalități de reducere a deșeurilor alimentare.

12. Salvați magazinul total

Completați alimentarea alimentată de magazin cu alimente achiziționate în alte moduri. Cultivarea unei grădini vă va oferi produse proaspete și sănătoase care, dacă sunt conservate sau congelate, vă pot continua să vă hrăniți pe tot parcursul anului. Consumul de alimente este o altă opțiune de distracție și de multe ori o deschidere a ochilor, dar numai dacă sunteți absolut sigură că puteți identifica plantele sigure sau dacă sunteți însoțit de cineva care cunoaște comestibile. Vânătoarea și pescuitul pot oferi, de asemenea, familiei dvs. proteine ​​proaspete, însă asigurați-vă că obțineți licențele și permisele corespunzătoare înainte de a începe. Pomii de fructe produc adesea mai multe familii care pot mânca, iar fructele căzute pot deveni murdare. Oferirea pentru a ajuta la recoltarea și curățarea fructelor copacilor vecinilor dvs. vă poate oferi unele produse delicioase, gratuite.

O altă opțiune este să se alăture unei rețele CSA (comunitate sprijinită de agricultură). CSA-urile vor pune la dispoziție o cantitate de produse săptămânal pentru o anumită perioadă de timp (adesea pentru un sezon) pentru un preț stabilit. Selecția și cantitățile vor varia, dar majoritatea proprietarilor de CSA ajung cu produse mai mult decât suficient pentru un preț accesibil. (

Cu puțină organizare și flexibilitate, puteți economisi simultan cu alimente mari și beneficiați de beneficii semnificative pentru sănătate și mediu. Există multe modalități de salvare, așa că încercați câteva și apoi utilizați metodele care funcționează cel mai bine pentru dvs. și familia dvs.