Când vine vorba de pensionare, realitatea este adesea mult diferită de așteptări, motiv pentru care mulți oameni sunt prinși în gardă când părăsesc lumea muncii în urmă. Mulți pensionari care au salvat suficienți bani presupun trecerea la pensie vor fi briza și că vor avea în cele din urmă posibilitatea de a-și trăi toate visele de pensionare.

Deseori, totuși, așteptările lor nu au loc așa cum era planificat. Pentru unii oameni, este o lipsă de economii adecvate care dă o încrețire în plan, în timp ce pentru alții este o boală neașteptată sau o problemă cu un membru al familiei care schimbă totul. Și pentru încă alții, este o lipsă de planificare care îi lasă deziluzionați în primele zile de pensionare, chiar dacă au pus deoparte suficienți bani. (Pentru mai multe informații, consultați: Protejați retragerea de la evenimente neașteptate .)

În timp ce o mică doză de deziluzie nu va ucide pe nimeni, lăsată necontrolată la pensionare, poate duce la probleme mai grave. Pensionarii care suferă de deziluzii se pot simți lipsiți de valoare, plictisiți, deprimați și nu au motive să iasă din pat în dimineața, ceea ce va afecta relațiile și, în cele din urmă, sănătatea. Nu lăsa să se întâmple asta cu tine sau cu un iubit. (Vezi și:

Călătorie prin cele 6 etape ale pensionarilor t)

Cel mai bun antidot este planificat. "Când lucrez cu clienții și pensionarea lor, depășim aspectele financiare. Vreau ca ei să se gândească la ceea ce le va arăta pensionarea lor ", spune Russ Blahetka, CFP®, fondator și director general al Vestnomics Wealth Management, LLC, în Campbell, California." Unul dintre rezultate este că mulți dintre pensionarii mei devin mai greu de atins atunci când se pensionează în timp ce călătoresc, participă la activități de interes pentru ei, la voluntariat etc. Glumim că era mai ușor să le atingi atunci când erau "ocupați" cu carierele lor. „

1. Lipsiți un sens al scopului

Pensia este una dintre acele lucruri pe care le petrecem mulți ani visând, dar de multe ori nu sunt pregătite pentru când se întâmplă de fapt. Toată lumea crede că vor ieși la apusul de pensionare după o expediere adecvată și cu destui bani pentru a căuta o listă de spălătorii cu lucruri pe care nu le-ar putea face niciodată în timpul muncii. Dar realitatea este că trecerea la pensionare poate fi dificilă. Trecerea de la munca cu normă întreagă până la deloc poate fi o ajustare dificilă, chiar dacă aveți o mulțime de bani. Și nu este numai psihicul tău afectat. Există membri ai familiei care trebuie să se ocupe de libertatea nouă.

Dacă descoperiți că nu aveți un simț al scopului odată ce ați tranzacționat servieta pentru cluburile de golf sau călătoria lungă pentru plimbări în jurul cartierului, atunci deziluzia s-ar fi putut întâmpla. Acest lucru poate fi valabil în special pentru personalitățile de tip A care, cu doar șase luni în urmă, gestionau o echipă de 20 de ani și acum nu au niciun motiv să se trezească în fiecare dimineață.Dacă vi se întâmplă asta, veți dori să găsiți rapid un sentiment de scop. Aceasta ar putea însemna voluntariat, petrecerea timpului cu nepoții sau obținerea unui loc de muncă cu fracțiune de normă. Ideea este să ai un motiv să te trezești în fiecare dimineață.

"A avea un scop în pensionare este extrem de important. Nu numai că vă permite să vă bucurați de anii de pensionare, dar și să vă mențineți activi, ceea ce poate încetini unele dintre bolile care sunt comune în ultimii ani de viață ", spune Mark Hebner, fondator și președinte al Index Fund Advisors, Inc ., Irvine, California

2. Te simți mai puțin de o persoană

Trecerea la pensie poate fi dificilă, cu respectul tău de sine luând un pic de lovitură pe parcurs. La urma urmei, treci de la a fi important să fii cineva cu puțină responsabilitate, care este sigur să-ți diminuezi starea de spirit. Dacă aveți un simțământ de inutilitate - sau simțiți că sunteți mai puțin o persoană pentru că nu mai lucrați cu normă întreagă - ați putea suferi de deziluzie.

Dacă simțiți acest lucru, este important să luați măsuri pentru a contracara aceste sentimente. Doar pentru că vă aflați în afara forței de muncă nu înseamnă că aptitudinile pe care le-ați acumulat pe parcursul unei vieți de muncă au devenit mai puțin valoroase. Gândiți-vă la modalități de a le valorifica: pensionarii se pot consulta, pot începe o afacere axată pe abilitățile lor sau își oferă gratuit timpul și abilitățile. Tipurile potrivite de proiecte vor face minuni pentru stima ta de sine si va vor da un sentiment de scop - doua ingrediente esentiale pentru o pensie de succes. (")>

" Pornirea unei noi afaceri poate crea independență financiară, dar nu vine fără stres și muncă grea ", spune Hebner, autor al "fondurilor index: Programul de recuperare în 12 pași pentru investitorii activi. "" Cerul este limita în termenii a ceea ce puteți face cu afacerea dvs., care poate deveni profitabilă din punct de vedere financiar, dar nu este o decizie care ar trebui luată cu ușurință. „ 3. Simțiți-vă să renunțați la pensionare După cum ați putea simți după ce ați început o căsătorie pe care o planificați de-a lungul anilor, mulți pensionari intră în pensionare și se simt repede dezbrăcați de noua lor viață. Mulți se simt ca și cum ar fi fost înșelați. La urma urmei, am văzut cu toții anunțurile și cuplurile fericite care trăiesc toate visele lor odată ce părăsesc forța de muncă. Dacă ne-am făcut treaba și am salvat suma potrivită de bani, de ce este pensionarea atât de inexpresivă? Răspunsul: viața este viața, chiar dacă vă aflați în pensie.

La fel ca și noul loc de muncă sau o relație, așa și etapele timpurii ale pensionării, care pot duce la sentimente de răpire. Dacă aceste sentimente nu sunt abordate, ar putea duce la un sentiment de lipsă de valoare sau depresie. Dacă te simți slăbit, e timpul să faci lucrurile să se întâmple. Indiferent dacă aceasta înseamnă a lua un hobby, de a se alătura unui grup sau de a lucra cu jumătate de normă, numai tu o poți schimba.

Linia de fund

Numeroși americani au fost ridicați pentru a considera că pensionarea înseamnă o șansă de a-și trăi toate visele, doar pentru a fi dezamăgiți odată ce ajung acolo.Această dezamăgire poate duce la deziluzie, care poate avea un impact negativ asupra relațiilor, minții și, în cele din urmă, asupra sănătății pensionarilor.

Pentru a împiedica deziluzia să se țină, pensionarii trebuie să aibă grijă de semne și să le contracareze repede. Dacă nu aveți un simț al scopului, nu vă simțiți inutili sau nu vă lăsați deloc în legătură cu realitatea pensionării, nu o ignorați, deoarece are potențialul de a face bulgăre de zăpadă.