Munca de acasă este în creștere, în special datorită creșterii numărului de lucrători independenți. Potrivit Biroului de Recensământ din S.U.A., în 2010, mai mult de 13 milioane de persoane au lucrat de acasă cel puțin o zi pe săptămână, cu o creștere de 35% în ultimul deceniu. Un studiu realizat de Intuit a constatat că mai mult de 40% din forța de muncă a Americii va fi liberă până în 2020.

Aceasta înseamnă că mulți muncitori nu vor trebui să pătrundă niciodată în birou (mai mult, vezi: 7 lucruri de care aveți nevoie Să știți despre lucrul de acasă) . Nu va fi nici o navetă, nici un trafic de vârf de luptă, niciun ban de bani pe masa de prânz în fiecare zi și nici o politică de birou. Pentru unii, probabil că sună ca un vis devenit realitate. Dacă sunteți unul dintre cei norocoși care lucrează în prezent de acasă sau speră că vor fi în curând, aici sunt cinci strategii necesare pentru creșterea productivității atunci când lucrați acasă.

Munca cand lucrezi cel mai bine

Unul dintre marile dezavantaje ale muncii intr-un birou este ca trebuie sa fii acolo de la 8 a. m. la 5 p. m. (dați sau luați) de luni până vineri. Din nefericire, acele ore ar putea să nu fie atunci când esti personal cel mai productiv. Unii oameni pot să-și îndeplinească sarcinile de o zi înainte de prânz. În timp ce alții își fac cele mai bune lucrări târziu seara. Când lucrați acasă, unul dintre avantaje este că puteți alege (de obicei) și alege când doriți să lucrați. Aflați când sunteți cei mai productivi și feroce de muncă fără toate distragerile - în acele vremuri.

Stabiliți limite realiste

Dacă aveți copii, probabil că niciodată nu lucrați când sunt treji și vă doresc atenția. Sau, poate că ți-ai stabilit anumite ore de birou în zilele în care intenționezi să lucrezi. În orice caz, poate fi o provocare pentru a separa viața profesională de viața de la domiciliu, deoarece acestea sunt una la fel atunci când lucrați de acasă. Pentru a face acest lucru cât mai eficient posibil, setați limitele și le lipiți, ajustându-vă când este necesar.

-> ->

De-a lungul acestor linii, separați-vă literalmente viața de lucru de viața de acasă, lucrați într-un birou de acasă (Pentru mai multe detalii, consultați: Crearea unui spațiu de lucru la domiciliu ). Dacă nu aveți spațiu suficient pentru un birou propriu, scoateți un loc fără distragere a atenției (în principal televizorul sau camera în care se adună familia).

Obțineți exerciții în fiecare zi

Știm cu toții că exercițiile fizice sunt bune pentru sănătatea dvs., dar ați știut că este o modalitate excelentă de a crește productivitatea la locul de muncă? Așa-i, exercitarea zilnică vă va îmbunătăți energia, va crește fluxul de sânge și vă va face mai atent. Toate aceste beneficii ar putea contribui la o zi mai productivă la biroul de acasă.

Deci, cât de mult exercițiu ai nevoie? Un studiu de la Universitatea din Georgia a constatat că atâta timp cât exercițiul este de intensitate scăzută până la moderată, veți avea parte de oboseală scăzută pe tot parcursul zilei.Nu trebuie să participați la un antrenament serios de greutate, ci doar să ieșiți afară și să faceți o plimbare sau să faceți un film de antrenament de 20 de minute la domiciliu.

Întotdeauna îmbrăcați

Lucrați acasă, de ce să nu vă sculați din pat și să lucrați în pijamale toată ziua? În timp ce unii ar putea fi capabili să facă asta, îmbrăcați-vă pentru ziua în care vă veți motiva și vă veți ajuta să vă concentrați. Un studiu efectuat la Universitatea Northwestern a testat această teorie prin faptul că subiecții poartă haine de laborator alb și efectuează "Testul Stroop", un test în care participanții declară culoarea unui cuvânt pe un card flash, mai degrabă decât cuvântul propriu-zis. Cei din blănurile de laborator au făcut o jumătate de eroare ca cele îmbrăcate în mod normal. Dacă doriți să fiți mai productiv, rochiați partea. ( Cum să te îmbraci pentru a avea succes în afaceri )

Efectuați timp pentru treburile casnice

Când lucrați acasă, unele dintre cele mai mari distragerii pot fi treburile familiei și ale gospodăriei. S-ar putea să nu puteți controla ceea ce face familia ta, dar puteți obține absolut tot mai bine să țineți pasul cu treburile casnice pentru a elimina cel puțin o distragere majoră.

Dacă treburile de uz casnic consumă o cantitate semnificativă din timpul dvs. de lucru, dați acest sistem o încercare: înainte de culcare, puneți toate vasele în mașina de spălat vase și ștergeți blaturile și mesele. În fiecare dimineață, alegeți o sarcină înainte de a începe ziua. Exemple pot include aspirarea covoarelor, curățarea adâncă a unei băi sau spălarea foilor. Puneți-vă soțul / soția și copiii dvs. pentru a lua o parte din stresul (și dezordinea) de pe tine.

Linia de fund

Lucrul la domiciliu ar trebui să vă ofere mai mult timp pentru a petrece împreună cu familia și pentru a face ceea ce vă place, atâta timp cât timp petrecut în timpul zilei de lucru este productiv. Gândiți-vă - nu mai trebuie să vă petreceți orele de lucru pe zi (pentru mai multe, vezi: este comanda voastră merită? ), puteți lucra mai puțin pentru că puteți alege să lucrați în timpul în care esti cel mai productiv (scaderea dupa-amiezii) si poti lucra intr-un spatiu care iti este cel mai confortabil. Prin creșterea productivității atunci când lucrați acasă, veți crește timpul necesar pentru a vă bucura de viață.